新葡京app季传染病预防温馨提醒

新葡京app季是呼吸系统传染病的高发季节。比较常见的新葡京app季传染病包括：流感、伤寒、肺结核等。学校是人员密集、相对比较集中的地方，一旦出现比较容易传播，将对广大师生的工作与学习带来较大的影响，为此学工部特作如下温馨提示：

1．注意个人卫生和防护。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾；保持教室、宿舍内空气流通。

2．加强锻炼，增强免疫力。要积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操，使身体气血畅通，舒展筋骨，增强体质。锻炼时，要注意气候变化，合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

3．生活有规律。保持充足的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，增强抵御疾病的能力。

4．衣、食细节要注意。新葡京app季气候多变，乍暖还寒，要根据天气变化，适时增减衣服；合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣、油腻，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

5．及时就医。若发现身体不适要及时就医，做到早发现，早治疗。
养成良好的卫生习惯是预防新葡京app季传染病的关键，这一点在日常学习生活主要场所的公寓显得尤为重要。希望同学们提高自我防护意识，讲卫生、爱清洁，快乐健康生活！

学工部
2012年3月1日